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O Programa é 100% dedicado a quem precisa aumentar o salto, diminuir dor nas articulações com um treino específico para vôlei.

 

O que vai receber?

O Protocolo de avaliação Mais Six Jump:

 

1. Tutorial completo do Agachamento, Supino e Levantamento Terra

 

2. Teste de 5 repetições máximas do Agachamento, Supino e Levantamento Terra

 

3. Teste Cardiorespiratório 

 

4. Teste de Barra Fixa

 

5. Teste de Salto (CMJ e Abalakov)

 

6. Conselho sobre o que podemos melhorar

 

*O programa cuidadosamente estruturado para oferecer as melhores orientações, com foco na mellhoria do seu salto e consequentemente, no seu desempenho em quadra/ praia.

 

Programa Mais Jump

R$400.00Price
  • * Você receberá no seu email a Fundamentação Teórica da Metodologia com artigos cientificos comprovando a eficácia do método.

    * O programa são 8 semanas de treino focado na evolução do salto, avaliaremos no ínicio do programa e após 8 semanas, para comprovar a efetividade dos resultados.

    * O treino você acessa pelo app, com vídeos originais demostrando a forma correta do exercício.

    * Todas as orientações de como seguir o protocolo de teste e o treino, explico em vídeos.

    **PLANTÃO DE DÚVIDAS: SEGUNDA, QUARTA E SEXTA (NO PERÍODO DA TARDE)

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